Категория: Психология

Как развить силу воли

Много слов было сказано о силе воли. Безусловно, качество это полезное и нужное. Но как его развить, если оно Вам не присуще? Существует множество способов, рассмотрим некоторые из них.

Вы должны помнить, что сила воли не безгранична. Запаса надолго не хватит, тем более если Вы не уверены в действиях. Т.е. работать на износ организм Вам долго не позволит, поэтому Вы должны делать это только тогда, когда четко оцениваете затраченные результаты и полученные в результате выгоды. А если действовать постепенно, вовлекая каждый раз лишь часть Ваших способностей, то вскоре Вы сможете увеличить производительность и эффективность.

Бывают моменты, когда просто хочется все бросить и поваляться на диване перед телевизором или пойти загорать на пляж. В этом случае пофантазируйте, представьте результаты Вашей деятельности (т.е. долгосрочные цели). Тем самым Вы отвлечетесь от соблазнов настоящего. А потом представьте, что будет, если Вы сейчас все бросите. Все Ваши планы коту под хвост. Подумайте, что для Вас важнее.

Следующий прием: несколько раз повторяйте себе цель, которую Вы добиваетесь. Этот способ эффективен, если у Вас есть из чего выбрать. К примеру, потратить деньги сегодня на повседневные нужды, или же вложить их в бизнес. Мысленно прокручивайте мудрую фразу: «бизнес процветает. Он принесет мне гораздо больше прибыли» и т.п.

Т.к. сила воли напрямую зависит от Вашей энергии, то необходимо хорошо питаться. В первую очередь, завтракать. Потому что завтрак – самый мощный запас энергии на целый день.

Все эти советы несложны, при желании их можно выполнить, не тратя слишком много энергии. В любом случае, что бы в жизни не произошло, – повторяем себе: «я сильный, я справлюсь». Каждый день неплохо было бы проговаривать то, чего Вы хотите добиться. Тем самым у Вас в мозгу будет складываться все более и более четкая картинка Вашей мечты.

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: